大家都知道，穴位是中医学中的一个特有名词。穴位就是人体经络上特殊的点区部位，对于每个中医来说掌握穴位很重要。中医要进行针灸推拿都离不开穴位，而人体有4个黄金穴位，常常揉按这4个穴位，可以起到抗衰老、排毒养颜、瘦身的作用。女人没事常按这4个穴位，不仅养颜瘦身，还抗衰老呢！

　　太溪穴：肾经原穴，是人体阳气会聚的一个重要之地。凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。

　　滑肉门：滑肉门是足阳明胃经的穴位，针灸学认为该穴“内应腹膜油脂、外应松皮软肉”，与油脂、肉皮密切相关。按揉滑肉门，则可以滑利通腑、消脂降浊，使得肉皮紧凑，减少腹部多余油脂。

　　关元穴：经常的按揉关元穴能够帮助我们补充肾气，男性经常按揉关元穴，能够缓解肾虚腰酸等情况，女性经常俺有关元穴能够帮助缓解很多妇科疾病，我们在按揉关元穴之前，可以先搓热手掌，价格掌心对准腹部的关元穴做揉搓的动作，由轻到重，感觉发热为止!

　　三阴交：三阴交这个位置每天在中午11点左右，进行按压，在左右腿进行20分钟，可以帮助身体排出湿气，毒素。在每晚的5点到7点，按压这个穴位15分钟左右，不仅可以保养子宫，还能促进全身的气血通畅，使得气色更好，肤质变白。返回搜狐，查看更多