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对方删好友怎么挽回(分手后被拉黑删除好友)

日期:2021-08-14 00:29:09作者:图片:未知人气:+

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文| wego _老王

最近有不少人来问统一的事。当然不是漫威漫画里的统一,而是“恢复联系”。

大概在所有的恢复情况下,被黑掉和删除联系方式是最让人沮丧的。至少有一扇窗户可以保持联系,看到一点光线。想要挽回却要从重新联想开始,任重而道远。

等等,现在放弃还太早。

如果你没有尝试过,为什么会觉得复合很难?还是你尝试过都没有用,但没有用错方法?

每段破裂的关系都会在之后碰上那么一两次修复机会的,前提是你要做好准备去迎接,并且在机会远远没来到之前就能识别出来,你复合失败是因为没抓住机会,白白浪费掉了。

重新连接也是如此。如果你试着回想一下,你会发现其实你错过了很多恢复好友的机会,导致最后没有添加,或者添加后转头删除了。

为了帮助大家解决这个由来已久的问题,我打算分几篇来谈谈自己的看法。

不多,因为团聚没那么难。

国际惯例,第一篇先讲心态。

挽回心态有多重要,不用多说。和普通的恢复情况相比,没有联系方式就更绝望了,所以心态要特别注意。

千万不要有破罐子破摔的想法。如果到了拉黑的地步,你还没醒悟过来为什么会被拉黑,光顾着发泄情绪去了,那就不难理解为什么是你被拉黑了。

找到了吗?这是个死结。你越挣扎,绑得越紧。只有你受苦。

好吧,当你明白这一点时,你应该做什么?

面对现实,尊重对方的选择,先试着让自己冷静下来。

你一定知道你们已经分手了。不管他删除与否,他都不应该再伤害你。反正他不会用他的联系方式回复你的消息,对吧?

当他所有的动作都在逃离你的时候,如果你试图拉扯,他只会更加反感,跑得更远。

此时,你应该清醒过来,意识到你以前做过这样愚蠢的事情。现在不要出错。

你现在该做的,是给思维松绑,顺便也是给这段关系松绑。

你可能会觉得掀黑加好友是动动手指的事情。谈恋爱的时候连最基本的感情都不留下,让你极度不满意。

越想越难受,开始一个人卡住。

这个时候,我建议你不要再去想他对你做的这些“坏事”,而是绕到问题的后面去想。为什么呢?

为什么要拉黑删好友?

通常有四种可能。

1.强烈的心理抗拒和厌恶。

2.冲突不多,但不想被纠缠。

3.个人习惯,与所有前辈划清界限。

4.如果你还没有放手,你害怕后悔自己,你会先断了路。

你会发现不管哪一种,他的心理都是相似的,结果都是指向逃避,区别只在于他在逃避什么。这就不难理解,为什么你越用力去挽留,他会表现出越激烈的逃避倾向。

通过改变思维方式和思考问题背后的原因,你可以从另一个角度来看待你们的关系,包括曾经发生过的一些事情,以及他为什么现在采取回避的态度。

诸如

果你能做到这一点,在所有行动之前都插入一个动作,强迫自己停下来默数15秒,让情绪充分冷却下来后,再做思维转换的刻意练习,不仅有助于缓和他对你的印象,改变看法,而且还能有效提升你的情商和随机应变能力,不再在发生事情的时候,第一时间被情绪牵着鼻子走。

恋爱不是战争,挽回也不是让你去谈判、讲条件,沟通的目的是让彼此放松下来,想办法达成共识,而不是强迫对方依照你的想法去做什么,哪怕你始终认为是他的态度,造成了你的痛苦。

其实这种观点是没有道理的,分手后他的选择不会再伤害到你,只是你选择了挽回,并且认定他【应该】接受,接受你已经【降了一级】的要求,那就是加好友。

哪有那么多应该,恋爱就是一种情绪,他不接受,你强行让他加回好友,重新回到列表,也留不住他的心。

所以做好被拒绝的心理准备吧,想要挽回是你的选择,要不要拒绝是他的自由。比起普通的挽回状况,在被拉黑删好友的情况下挽回,需要你有更强大的心理建设。

当然被拒绝也没什么,不妨再把视角切换回来思考,情况还能更坏吗?

既然已经到了谷底,那就不妨大胆尝试,干就完了。

挽回阶段复联心态建设的基础就分享到这里,至于如何让你们的关系破冰,重新加回好友,留待下回分解。

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