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孕妇肚子胀气怎么办

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肠胃胀气最明显的妊娠期通常发生在妊娠的前三个月,即怀孕的前三个月。 怀孕后,胃能够排泄不良的胃酸和相对较高的胃酸。

同样,在第一次怀孕期间,从排卵到怀孕的卵巢,体内的孕酮逐渐增加,孕酮会使肠蠕动恶化。 排泄功能也自然受到影响,这时候会出现肠胃气胀和便秘的症状



一,怀孕期间腹胀的原因:
 
首先,在怀孕的早期,这是由于激素分泌的变化。此时,孕妇的孕酮水平升高,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,阻碍了消化活动。大多数孕妇在怀孕后的前三个月出现最严重的肠胃胀气,此后会减慢速度。因此,这是正常现象,对婴儿的健康没有影响。
 
 
其次,在妊娠的中期和中期,子宫增大并压在肠子上,使肠子难以蠕动。如果孕妇本人患有肠胃疾病,例如便秘,肠胃气胀和蠕动,则在怀孕期间腹胀可能会持续长达四个或五个月的怀孕时间。
 
 
最后,一些不适当的饮食结构也会促使孕妇出现腹胀,例如定期食用豆类,淀粉,面食,花椰菜和碳酸饮料。 。
 
 
 
二,如果我在怀孕期间出现肠胃气胀怎么办?
 
1.多吃少吃
 
在肠胃气胀期间,胃非常平坦。如果您吃很多食物,则会使您的胃工作过多,并且变得更肿。因此,您每天可以吃6至8顿饭,而不要吃太多食物。另外,不要只吃流质食品,因为流质食品不利于消化,所以最好选择半固态食品,例如奶酪。
 
2.多吃纤维素
 
您可以吃很多水果和蔬菜。例如,在头三个月中,您的宝宝需要大量蛋白质,因此淀粉,面食,豆类和其他食物更容易产生气体,使消化道不适的情况减少且不需要。需要吃饭。 。另外,糖和淀粉可以适当地获得。苹果和梨都是很好的来源。淀粉和蛋白质也可以从肉中获得。牛肉和鱼是不错的选择。

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